bialko sfd

witam. powiem Ci że to co wymieniłeś to pokazuje żemasz bardzo lipne te śniadanie ser żółty, sok pomarańczowy? kto Ci układał ta diete?? wydaje mi się że powodem może być za duża mieszanina składników. jajka, sok pomarańczowy, bułka, ser żółty, potem jest jeszcze biały. Dużo osób po prostu z rana nie lubi jeść a pchanie na siłe to słabe wyjście. [...]

mozesz ulozyc sobie sensowna diete, kupic gainera i bialko oraz jak cos z suplementow to polecam HMB bo w nastepnych cyklach przyrosty nie slabna. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z [...]

shock wcale nie jest tkai mocny. ale jak chcesz coś lajtowego to hmm, może któryś nitrobolon? do tego bym wziął cm3 lub jak tak chcesz to tcm DT: 4 kapsy krety rano, porcja nb przed treningiem DNT: 4 kapsy rano. jeżeli chcesz te bcaa to tak jak pisałem imo najlepiej bcaa tst, jeżeli nie chcesz prochu to bcaa mega caps. białko wg. braków w diecie, [...]

Hosse jezeli chodzi ci o uczciwą gre to dlaczego ty prubowałes wrąbac mnie na mine. Czy to ładnie zamwaic na niewłasicwy adres i na ciagac mnie na koszta. A jezeli chodzi ci o oxandrolona to u niego w sieci jest 16 osób. Po trzecie data zalozenia konta wcale o niczym nie swiadczy poniewaz forum mozna przglądac i czytac artykuły wcale sie nie [...]

standard dla każdego choć początkującego kulturysty/siłacza jest uzupełenienie diety w białko, carbo lub banany po treningu i jakiś antykatabolik (glutamina,bcaa,tauryna,hmb,kreatyna) ja jak nie jestem na żadnym cyklu biorę BCAA i białko - dieta odpowiednia więc weiecej mi nie trzeba Doradca w suplementacji [...]

Dzień TRENINGOWY tydzień 7 Micha 10:00 20g rodzynki 40g owsiane 100 mleko 3,2% garść laskowych 200wody, 30g białka (śniadanie mistrzów) 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 2 kaps gold omega 3 13:00 200g ligwa w sosie własnym 50g makaronu ogórki kiszone ~150g 17:00 Białko+Carbo 18:00 200g ligwa w sosie własnym 50g makaronu ogórki kiszone ~150g 22:00 5 [...]

Małolat - ja bym doradził CI jednak dietę. Ułożenie jej to raptem parę godzin. Z gainerów to wiesz, ten Mass Mutation - nie jest sprawdzony, ciul wie, jakie tam białko siedzi, a z węgli to pewnie sama dekstroza. Z zaufanych gainerów to Mass XXL, Mutant Mass. Oba brałem i polecam Ci tego 1. Inni polecają jeszcze up Your Mass - 35% białka. Z białek [...]

Ja tez teraz wcianm na mase gainera mct Olimpu mam tego 5 kg narazie mi przybylo z pol kilo masy przez tydzin brania gainera uwazaj na bzuszek ja tez teraz duzo go cwicze zeby nie wyrosl. Ja bieore gainera tak: -------W dni treningowe:-------- z rana gainer w szkole gainer obiad przed treingiem trening izoplus po treningu carbo białko lub [...]

nie musisz być głodna nie dostarczasz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, to jasne Mam pojęcie dość spore na temat zywienia gdyby tak było to nie stosowałabyś diet głodówkowcyh i nie stroniłabyś od mięsa - białko! z czego je czerpiesz?! nie dostarczasz aminokwasów spalasz mięśnie a przecież celem jest pozbycie się tłuszczu! jeżeli [...]

Nie da się wybierać pomiędzy kreatyną, a białkiem to całkowicie inne suplementy. Obecnie nie myśl o kreatynie, a białko ( to uzupełnienie według braków w diecie tak jak i gainer ) węglowodany łatwo dostarczyć z pożywienia , gainer zbędny szczególnie w Twoim przypadku. To co myślę o gainerach http://www.sfd.pl/Gainer_Dobry_-t943082.html [...]

to już na własną odpowiedzalność jeśli chcesz konczyc ten cykl bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 3 lata z przerwami :) 6. DIETA: dietę mam z nadwyżka kaloryczna +1000kcl typowa masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Zdecydowanie jak na tę chwilę jedynym sensownym celem będzie redukcja tkanki tłuszczowej. Warto zejść z nią nisko po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Niestety z zbyt wysoki jej poziom mocno to utrudni, a wręcz można wpaść w błędne koło. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Kreatyna > http://www.sfd.pl/TREC_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-t294843.html Gainer > http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html Białko > http://www.sfd.pl/TREC_Perfect_Whey_Protein-t295107.html Chociaż moim zdaniem jest wiele lepszych firm od treca. Czemu akurat ich wybrałeś ?

Ok to będe dosypywał te białko ;-) Mam jeszcze troche białka SFD ( może z 5 porcji) to skończe je i otworze wtedy te z Treca ;-) Udało mi się zgrać fotki z aparatu także wrzucam. Bull jak ogólnie oceniasz dietę? Poprawiło się troche ze mną czy nie? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbb48da290a64f78bce5e2f03bb25a48.JPG [...]

[...] podrobach, czy rybach. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dlaczego_warto_je%C5%9B%C4%87_wieprzowin%C4%99-a232.html https://potreningu.pl/artykuly/bialko/chcesz-masy-jedz-wolowine-2076 https://potreningu.pl/artykuly/menu-na-sportowo/dlaczego-warto-jesc-podroby-1025 [...]

a powiedzcie mi czym różni się Gold od białka od SFD? bo różnica w cenie jest duża, a białko to przecież białko

"TUŃCZYKA PRZED SNEM, ALBO SAMO BIAŁKO" tunczyk (w sosie własnym) to samo bialko _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html trening dla Ciebie w linku wyżej Dieta - nie ten dział .Jest od tego osobny dział odżywianie tam posty podwieszone wiele Ci wyjaśnią Suple- na razie niepotrzebne dieta + witaminy (ewentualnie białko lub gainer uzupełnienie braków w diecie) Sprzęt Ławka, hantle [...]

Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr. jak robie cykl masowy i wystarczajaco duzo bialka juz mam z gainerow i diety to po kij mi jeszcze bialko?